Pokaż więcejPokaż mniej
Lina Battle Rope z metalowymi uchwytami
W wersji 3.0 zastosowano metalowe uchwyty zamiast uchwytów z tworzywa. Zapewniają one sztywne zakończenie liny i ułatwiają pewne trzymanie podczas dynamicznych ćwiczeń. Średnica uchwytu wynosi 4 cm, co stanowi istotny parametr przy ocenie dopasowania do dłoni i preferowanego chwytu.
Poliamidowy oplot i pleciony rdzeń
Lina została wykonana z poliamidu. Jej konstrukcja obejmuje wewnętrzny pleciony rdzeń oraz gęsty oplot zewnętrzny. Taka budowa jest przeznaczona do pracy z liną podczas powtarzalnych, dynamicznych ruchów, a zewnętrzny oplot pomaga ograniczać skutki tarcia i codziennego zużycia.
Przy wyborze miejsca do ćwiczeń należy uwzględnić rodzaj podłoża oraz przestrzeń potrzebną do swobodnego poruszania liną.
Trening wytrzymałościowo-siłowy i funkcjonalny
Lina Battle Rope pozwala łączyć dynamiczną pracę ramion z kontrolą tułowia i stabilizacją sylwetki. Można wykorzystać ją do fal oburącz i naprzemiennych, krążeń ramion oraz uderzeń liną o podłoże. W zależności od wybranego ćwiczenia trening angażuje między innymi ramiona, obręcz barkową i mięśnie tułowia.
Lina sprawdzi się również w treningu interwałowym, w którym krótkie, intensywne serie przeplatają się z przerwami lub ćwiczeniami o niższej intensywności.
Zastosowanie w klubie i domowej strefie treningowej
Battle Rope PROUD może być wykorzystywana w treningu funkcjonalnym, kondycyjnym i wytrzymałościowo-siłowym. To rozwiązanie dla trenerów personalnych, klubów fitness i osób ćwiczących samodzielnie, które chcą urozmaicić plan o dynamiczne ćwiczenia z liną.
Przed rozpoczęciem treningu warto upewnić się, że dostępna przestrzeń pozwala na bezpieczne wykonywanie ruchów, a podłoże jest odpowiednie do pracy z liną.
Dane techniczne
Najważniejsze korzyści
-
Metalowe uchwyty – stabilne zakończenia ułatwiające chwyt podczas dynamicznych ćwiczeń.
-
Poliamidowa konstrukcja – lina z plecionym rdzeniem i gęstym oplotem zewnętrznym.
-
9 m długości – możliwość wykonywania różnych wzorów fal i ruchów liną.
-
Średnica 38 mm – parametr ułatwiający ocenę dopasowania liny do planowanego treningu.
-
Wszechstronne zastosowanie – ćwiczenia funkcjonalne, interwałowe i wytrzymałościowo-siłowe.
