Pokaż więcejPokaż mniej
Przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem stacji do dipów
-Dipy klasyczne (triceps)
- Dipy z pochyleniem tułowia (klatka piersiowa)
- Dipy w ustawieniu kątowym – większe zaangażowanie barków
- Dipy z dodatkowym obciążeniem
- Izometryczne utrzymanie pozycji w podporze
- Unoszenie kolan w podporze
- Unoszenie prostych nóg w podporze
- Ćwiczenia stabilizacji obręczy barkowej
- Trening siły funkcjonalnej z masą własnego ciała
Uchwyty o średnicy 42 mm i długości 450 mm zapewniają optymalny kompromis pomiędzy ergonomią a komfortem chwytu. Możliwość ustawienia ich w dwóch rozstawach – równoległym oraz kątowym – pozwala modyfikować obciążenie mięśni i tor ruchu. Stacja może być montowana na wszystkich czterech słupach racka PROUD EDGE (również z boku lub z tyłu konstrukcji), co znacząco zwiększa elastyczność konfiguracji stanowiska treningowego. Maksymalne obciążenie do 160 kg sprawia, że akcesorium sprawdzi się także w intensywnym użytkowaniu komercyjnym.
Akcesorium uzupełniające do systemu PROUD EDGE, zaprojektowane jako element rozszerzający możliwości wyciągów i klatek treningowych bez kompromisów w zakresie stabilności i ergonomii.
